或一只脚略前，一只脚略后，也不要抱臂于胸前。两手不要插正在裤袋里或叉正在腰间，手掌平伸，膝和脚后跟尽量挨近；双脚要成V字形。2两手腹前交叉式；3两手胸前相握式：两手胸前扣握：摆布手均可正在上，也不要七颠八倒地将身体倚正在其他物体上，女性坐立时，脚位最好是双脚前后曲立式或平行曲立式两种；能够适宜地变换姿势，1平行侧放式：将双手侧放正在两腿外侧，正在坐立时，
或一只脚略前，一只脚略后，也不要抱臂于胸前。两手不要插正在裤袋里或叉正在腰间，手掌平伸，膝和脚后跟尽量挨近；双脚要成V字形。2两手腹前交叉式；3两手胸前相握式：两手胸前扣握：摆布手均可正在上，也不要七颠八倒地将身体倚正在其他物体上，女性坐立时，脚位最好是双脚前后曲立式或平行曲立式两种；能够适宜地变换姿势，1平行侧放式：将双手侧放正在两腿外侧，正在坐立时，